當孩子進入小一階段，功課開始繁忙，他們會面對一系列新的挑戰和變化，比如新的學習環境、不同的學科知識、更高的學習要求等等。這些變化可能為孩子帶來心理壓力甚至焦慮情緒，家長關注孩子的飲食營養和運動習慣，可幫助孩子在小一這個重要的學習階段，有良心的專注力和自信，適應新的學習和生活，。這不僅有助於孩子的身體和心理健康發展，還能夠為孩子的未來的奠定堅實的基礎。
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導師簡介:
盧玉琼Polly Lo 是香港及澳洲註冊物理治療師、臨床普拉提及fit播運動教練、並且是國家註冊營養師，俱15年多物理治療經驗；曾任經常HKUSPACE 及HKPolly U客席講師及ERB僱員再培訓講師，經常在本地中小學及幼稚園提供老師培訓及家長工作坊，飲食與運動的重要性和經驗。
網課有180日重溫，家長在幫助孩子調節孩子的 孩子的飲食營養和運動習慣時遇到問題或忘記一些細節，隨時回到Good at Study的網課重溫，更好建立孩子的身體和心理健康發展，有利提他們專注力及學習能力！
溫習中英文默書，是家長與孩子在小學階段必做的事情。孩子一旦準備默書，家長孩子就開始苦惱，感到有壓力，甚至影響親子關係！有好的方法，就是成功的一
靈活小手肌活動和協調性可以幫助孩子寫字、彈奏樂器、畫畫等。發展良好孩子沉迷打機是社會常見現象，除了影響學習，做功課馬馬虎虎，甚至日常生活，食飯睡覺，世衞將gaming disorder 列為精神疾病之一，可見打機成癮問題嚴重，家長需及早預防避免孩子打機成癮。
靈活小手肌活動和協調性可以幫助孩子寫字、彈奏樂器、畫畫等。發展良好的小手指能夠提供精準、敏感的手部控制，有助於執行精細的動作。當孩子經過努力並培養自己的興趣和表現，例如彈琴、勞作或圖畫等，可以幫助他們提升自信心和獨立能力，在自己特定的領域內感到自豪。
孩子讀好書。愛讀書，相信是每位家長的願望。工欲善其事、必先利其器，孩子喜歡讀書，在「心.身.腦」各方面均需要具備基礎條件，才能有心有力輕鬆讀好書；否則，孩子付出了精神時間，也未能享受讀書的樂趣，達到事半功倍或一分耕耘一分收穫的效果。
學童脊骨健康對於身體發育、學習效果及受傷風險都非常重要。良好的脊骨健康可以幫助學童預防脊骨問題和運動傷害，提高身體健康、學習和生活質量。
這個網課會探討父母對功課的一些毁滅性迷思，這些迷思讓孩子的功課態度及能力每況越下，變得更依賴、更沒自信、更想逃避功課；同時會分享讓孩子建立對功課的自信，並提升專注力，自發完成功課的策略！
【心.身.腦全引導 ：孩子主動 「做功課」】網課目的就是為家長是提供有效的方法 引導孩子主動輕鬆做功課。孩子主動做功課除了令家長不用為孩子的功課而操心外，對孩子來說，可培養他們的執行力和積極做事的素質。
除了度數和眼睛健康外，家長也要及早關注孩子的雙眼協調發展及視覺訊息處理表現，及早發現斜視、對焦、跳視及視知覺障礙等問題，以免耽誤學習！
